W pytaniu masz Wyznacznik sily a nie to w czym jestes mocny!! Wyciskanie moze byc wyznacznikiem dumy jesli jestes w tym dobry... Wyciskanie lezac owszem przydaje sie, np do wstania rano z lozka jesli spisz na brzuchu a lenisz sie przekrecic. Jakies arumenty bys podal, bo ogolna masa miesni zaangazowanych w wyciskanie nie jest zbyt wielkia, a [...]
Rzeczywiście, przeoczyłem tego gifa. ;) Jest to ćwiczenie aerobowe i tak chcę to traktować, czyli: - poprawa kondycji (kondycję mam dobrą, ale chcę mieć jeszcze lepszą, przy czym na ergometrze ćwiczyłem kiedyś tylko sporadycznie, żadnego planu przy tym nie było) - poprawa wytrzymałości przy wykorzystywaniu mięśni, który biorą udział w tym [...]
Jesli chodzi o sama diete to wlasnie w dziale odzywianie zaczalem swa przygode i poki co jest oki. Jak na pierwsze 3 miechy jestem zadowolony z diety jak i rezultatow moich cwiczen. Co mozecie polecic jesli chodzi o spalacze oparte na efedrynie ? Jak je stosowac i z czym ? PS. Banan poslalem Ci majla na sfd.
[...] Go tu potrzeba:) Ja osobiscie jestem bardzo sportowa ale akurat nie w dziedzinie aerobowej, itp., wiec niestety nie poradze:( Mnie wystarczylo poranne bieganie po kawie (po czym pewne lokum w M4 bylo gwarantowane) i gimnastyka wieczorna, tak jakos podeszlam do tego "z rozsadkiem i usmiechem", no i wiara, ze sie uda:) Jak mowie wiec- [...]
Dzieki Jogger za szybka odpowiedz, tylko czy w takim razie to oznacza, ze nie mam sie czym martwic i ze wszystko jest w porzadku? Mam nie patrzec na te wyniki procentowe i skupic sie na samej roznicy kg?
Zdaje sie ze autorka tematu juz nie zaglada, ale nie kumam za bardzo z czym problem. Mam tyle samo w lydce - dokladnie 38 cm i w zyciu nikt mi nie powiedzial ze sa za grube. Mysle , ze te ktore uwazaja ze ich lydki sa za grube albo slysza o nich takowe opinie, powinny zwrocic uwage na to, jak sie ubieraja. Czasem spodnica za kolana lub tzw [...]
[...] no ja wlasnie dzisiaj skonczylam diete jutro robie sobie dzien przerwy co by bez zbednych wyrzutow zjesc sobie sushi i kawalevczek ciasta (taki moj osobisty dzien dobrodzi sobie robie) po czym znowu wracam na droge zdrowego jedzenia ;) jezeli o mnie chodi i okilogramy to 3 dni temu waga pogazala -6kg ale to jeszcze nie jest to co chce osiagnac :)
tyle ze ja np sledze ten temat od 1 edycji, udzielalem sie w nim duzo razy i bylo wiele rozmow nie na temat nie kazdy jest koksem albo osiaga dobre wyniki zeby mial sie czym chwalic, a to ze nie uwaza siebie za centrum swiata i chce od innych wiedzy zalapac to nic zlego mysle i lepsze takie dyskusje niz wiele innych dziwnych co sie przez tamte [...]
No wlasnie nie wiem jak ta klatke ruszyc :/ Moze dorzucic jeszcze jeden trening klatki w tygodniu? ;/ Jacuzzi dobra sprawa, a seksik w nim, pierwsza klasa. W dzien jak jest jasno to tam jest oszklona jedna sciana jest za***isty widoczek na tatry ;) p.s. Dupy narazie nie maja za czym piszczec
[...] co dziewczeta widze ze kazda z nas sie zlamała hihi ja do wczoraj trzymalam sie diety ale po poludniu zjadlam jogurt ten o ktorym pisalam i 5 kawalkow ptasiego mleczka po czym z powodow wyrzutow sumienia oddalam wszystko droga ktora weszły boze ale ja głupia jestem zjeśc zeby wszystko zwrócić. troszke potanczylam na dyskotece wiec moze ten [...]
o boże... masz wyszukiwarke, tylko zaśmiecanie, wiesz ile jest tego typu postów?! po za tym nie ma dużo ćwiczeń na bicka więc nie wiem w czym problem? może ćwicz bicepsem z plecami, na początek plecy, przy ćwiczeniach na plecy pracuje bic więc go tylko potem dopompujesz
Witam..mam pytanie..czym sie różni powołanie do czynnej slużby wojskowej od tej ...ewidencji.....Moja sprawa wyglada nastepujacą..pierwsze studia nieukończyłem....drugie studia....poszedłem tylko po świstek...i niedawno z miesiac temu przyslali mi papiery i napisali ze jestem skreślony z listy...!!!niedawno a dokladniej wczoraj przyszedl do mnie [...]
no to ciekawa sytłacja , skoro to Twój pierwszy list od Wku i od razu cię strasza.ja bym radził sie czym predzej wymeldowac na czas okreslony(dajmy na to pól roku) i jak juz zaczniesz studia to bedą Cie mogli w nos pocałowac bo dostaniesz ze szkuł zaswiadczenia. bo jak bys im teraz zaniusł zaswiadczenia ze zamiezasz podjac nauke od wrzesnia albo [...]
[...] w google). Generalnie jestem sceptyczny wobec homeopatii i itp. bardziej ufam farmaceutyce, ale już miałem na tyle dosyć, że zainwestowałem te 15 zł i.... naprawdę coś z czym męczyłem się od 4 miesięcy przeszło mi po ok. 3 tyg. Niby jakieś ziółka na alkoholu robione przez braciszków, ale mi pomogły. Zgaga od tej pory (minęło ponad 2 lata) [...]
Też po wysiłku robie się troche czerwony ale myśle że nie ma się czym przejmować... Nie wiem jak u Ciebie ale u mnie to schodzi dość szybko. Nie zwracaj na to uwagi... lamps8- leśli dziewczynie te czerwone polika (np. po wysiłku) by tak przeszkadzały że by Cie przekreślila na starcie to ja miałbym na nią po wojskowemu wy******* Zmieniony przez - [...]
To ile się czeka na MS i jego wyniki zależy od województwa i liczby chętnych w danej KWP (w niektórych województwach jest też odrobinę inna kolejność etapów, WKL bywa przed WZ). Ja składałam papiery jeszcze we wrześniu zeszłego roku, test sprawnościowy miałam 18 października, a MS 24 listopada, po czym jeszcze ponad 2 tygodnie czekałam na wyniki.
Rozniesie mnie zaraz,co za wiocha ! wyprowadzam sie ! xD a jak ktos jest chory na aids czy tam hiv to czym go lecza ? meta ? ehhhh.To nie moze apteka z wloch sprowadzic ? Makaroniarze je***ni maja oxe a my nie ;( a czy mozna polska recepte zrealizowac np w niemczech ? bo chyba tam jest oxa co nie ? jest to raczej bardziej cywilizowany kraj,bo u [...]
[...] w mleku, platki+orzechy zmiksować na mąkę, jajka rozbić i "rozbełtac"(widelcem), wszystko ładnie połączyć(razem z oliwą), piec na mct/oliwie/lnianym/kokosowym, czym kto lubi. Gotowego omleta(wyjdą 2-3) polać miodem/jogurtem/dżemem dla diabetyków. Mega dawka kalorii i mega smak Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2009-05-24 21:20:50
[...] konkursowej w pozostałych, planowanych terminach przyjęć w roku 2009 dla Komendy Wojewódzkiej Policji w Gdańsku. źródło - http://www.policja.pl/rekrutacja/ EDIT: Stpierre - Jak dużą masz wadę wzroku? Powiedz bo to doda otuchy tym którzy też mają taki problem A na WZ o czym rozmawialiście? Zmieniony przez - jakub090 w dniu 2009-05-27 12:08:24
[...] od zwykłego ryżu, a przyprawy dodatkowo mogą nadać całości charakteru. Resztę wstawiłam w pojemniczku do lodówki i jeśli tak je przechowamy to tracą całą chrupkość po czym już faktycznie przypominają smacznie przyprawiony ryz. Ogólnie nie są złe,ale mniej roboty byłoby po prostu zjeść sobie ryz,kaszę czy nawet mieszankę jednego z drugim. [...]
Wyznacznik siły
